Банні відвари - це справжнісінька ароматерапія в лазні

Наприклад, з їх допомогою можна подолати безсоння. Для цього можна використовувати чебрець, герань, або ромашку. Також розслаблюючу дію надають м'ятна або апельсинове масла.

Щоб настій проявив свої заспокійливі якості, сходи в лазню за 2 години до сну. У парильні затримуйся не більш, ніж на 8 хвилин, щоб не перестаратися.