Настоящая баня

Сварожич - руская парная баня под Киевом

(098) 117-93-93

Банный комплекс под Киевом

График работы бани Сварожич - 24/7
Наш адрес: г. Буча ул. Промышленная, 3
График работы бани Сварожич - 24/7
тел. +38 (098) 117-93-93

 

Русская баня - как париться с пользой для организма?

Ну, разве можно представить жизнь наших предков без настоящей русской бани? Конечно же, нет, - ответите вы. Что же ещё может быть лучше для приятного и полезного укрепления здоровья. Сегодня уже ни для кого не секрет, что русская баня – это отличный способ поддержания красоты тела, здоровья кожи и всего организма. Учёные доказали, что частое пребывание в парной действует точно так же, как и спортивная тренировка.
 

Повышенная влажность и температура воздуха увеличивают нагрузку на сердечнососудистую систему, тренирует сердце и другие органы. Особенно полезна баня зимой, такие водные процедуры повышают иммунитет и сопротивляемость организма к холоду. Такой эффект можно усилить с помощью различных эфирных масел. Прихватите с собой флакончик эвкалиптового или лавандового масла и результат вас приятно удивит. Если вы хотите красивую бархатистую кожу, тоже не пренебрегайте баней.
 

Жар хорошо расширяет и очищает поры, насыщает кожу необходимой влагой, удаляет ороговевший слой. После парной желательно нанести на тело растительное масло. Распаренная и очищенная кожа сразу же напитается полезными веществами. Также посещать баню полезно и тем, кто страдает избыточным весом. Ведь при таком обильном потовыделении с организма выходят все шлаки, усиливаются обменные процессы.

Русская парная баня под Киевом в городе Буча

При походе в русскую баню (другими словами - парная баня с вениками) возникает много вопросов: что взять, как вести себя, что можно, а что нельзя? В первую очередь нужно специальный веник. Какая же парная баня без веника? Веник может быть изготовлен из листьев многих пород деревьев. Например, липа способствует дополнительному потовыделению, в тоже время, как дубовый веник не обжигает кожу тела. А березовый веник лучше подходит для обработки тела и хорошо влияет на кожу. Если веник сухой, тогда его нужно правильно запарить. Сначала просто ополоснуть, потом промыть в теплой воде, а потом запарить в горячей, подержав при высокой температуре. После этого веник готов к применению.

 

Неотъемлемым атрибутом парной есть веник. Без него и баня не баня, - говорят бывалые парильщики. С помощью специального банного веника хорошо делать массаж тела, поэтому лучше париться вдвоем. Но не забудьте, что веник не должен бить и причинять боль. Следите, чтобы он всегда был мокрым и хорошо высушен.
 

Для того чтобы русская баня приносила пользу, также важно знать несколько правил. Во-первых, сначала проконсультироваться с врачом, так как при многих заболеваниях париться запрещено. Не следует посещать баню, если вы себя плохо чувствуете, повышена температура, при болезнях ушей и кожи, а также при беременности и во время менструаций. Следите и за гигиеной. Обязательно в парную ходите в тапочках, с головным убором, большим полотенцем и тёплым халатом. Если вы новичок, не парьтесь больше 5 минут и не залезайте на верхние полки. Ваш организм ещё не привыкший к сильным перепадам температуры, поэтому могут возникнуть побочные эффекты. «Опытным» парильщикам также не стоит засиживаться в парной надолго, медики советуют быть там не больше 20 минут.
 

После парения следует хорошенько помыться с мылом или специальным гелем, так вы смоете с себя всю грязь, выделившуюся вместе с влагой. После всех банных процедур не следует быстро выходить на улицу, отдохните в специальном помещении, остыньте и выпейте теплого травяного чая. Поверьте, после такого полезного отдыха вы оздоровитесь, почувствуете легкость и помолодеете, как минимум, на пару лет.

 

С легким паром!

русская баня Сварожич