Справжня лазня

Сварожич - руская парная баня под Киевом

(098) 117-93-93

Банний комплекс під Києвом

Графік роботи лазні Сварожич - 24/7
Наша адреса: м. Буча вул. Промислова, 3
Графік роботи лазні Сварожич - 24/7
тел. +38 (098) 117-93-93

 

Російська лазня - як париться з користю для організму?

Ну, хіба можна уявити життя наших предків без справжньої російської лазні? Звичайно ж, немає, - відповісте ви. Що ж ще може бути краще для приємного та корисного зміцнення здоров'я. Сьогодні вже ні для кого не секрет, що російська лазня - це відмінний спосіб підтримки краси тіла, здоров'я шкіри і всього організму. Вчені довели, що часте перебування в парній діє точно так же, як і спортивне тренування.
 

Підвищена вологість і температура повітря збільшують навантаження на серцево-судинну систему, тренує серце і інші органи. Особливо корисна лазня взимку, такі водні процедури підвищують імунітет і опірність організму до холоду. Такий ефект можна підсилити за допомогою різних ефірних масел. Прихопіть з собою флакончик евкаліптової або лавандового масла і результат вас приємно здивує. Якщо ви хочете красиву бархатисту шкіру, теж не нехтуйте лазнею.
 

Жар добре розширює і очищає пори, насичує шкіру необхідною вологою, видаляє ороговілий шар. Після парної бажано нанести на тіло рослинне масло. Розпарена і очищена шкіра відразу ж насититься корисними речовинами. Також відвідувати баню корисно і тим, хто страждає надмірною вагою. Адже при такому багатому потовиділенні з організму виходять все шлаки, посилюються обмінні процеси.
 

Невід'ємним атрибутом парної є віник. Без нього і лазня не лазня, - кажуть бувалі парильники. За допомогою спеціального банного віника добре робити масаж тіла, тому краще паритися удвох. Але не забудьте, що віник не повинен бити і заподіювати біль. Слідкуйте, щоб він завжди був мокрим і добре висушений.
 

Для того щоб російська лазня приносила користь, також важливо знати кілька правил. По-перше, спочатку проконсультуватися з лікарем, так як при багатьох захворюваннях паритися заборонено. Не слід відвідувати баню, якщо ви себе погано почуваєте, підвищена температура, при хворобах вух і шкіри, а також при вагітності і під час менструацій. Слідкуйте і за гігієною. Обов'язково в парну ходите в тапочках, з головним убором, великим рушником і теплим халатом. Якщо ви новачок, який не парся більше 5 хвилин і не залазьте на верхні полиці. Ваш організм ще не звик до сильних перепадів температури, тому можуть виникнути побічні ефекти. «Досвідченим» парильникам також не варто засиджуватися в парній надовго, медики радять бути там максимум 20 хвилин.
 

Після паріння слід гарненько помитися з милом або спеціальним гелем, так ви змиєте з себе весь бруд, що виділилася разом з вологою. Після всіх банних процедур не слід швидко виходити на вулицю, відпочиньте в спеціальному приміщенні, охолоньте і випийте теплого трав'яного чаю. Повірте, після такого корисного відпочинку ви оздоровитесь, відчуєте легкість і помолодієте, як мінімум, на пару років.
 

З легким паром!

русская баня Сварожич